「トレッドミル 傾斜15%」 ジム通いのトレイルランナー界隈でトレーニングの定番・・・かどうかは知りませんが、メニューに取り入れている人は割と多いのではないでしょうか。 傾斜15%というのは、トレッドミルにおける最大傾斜(もちろん機種によって異なり…

人間は誰しも自分が正しいと思う価値観を持っていますが、最近はSNSの普及によって個人が容易に発信できるようになったので、相反する価値観が衝突する機会が増えてきたように思います。政治的思想とかは特に顕著ですね。 ランニングという小さなコミュニテ…