100mile madness!!

雰囲気で山を走っています。

training

20200111 沼モン

沼津アルプス+ホルモン= 沼モン!! "三島には独自のホルモン文化が…" などと、クダリバンチョー(BNC)が何やら講釈を垂れておりましたが、細かい蘊蓄までは頭に入りませんでした(笑) しかし、BNCオススメのこのホルモン屋、マジで美味しかったです。 ビジュア…

20191221 りんどう友の会

丹沢の林道で走る練習! ルート 大倉→萩山林道→表丹沢林道→桜沢林道→(市道)→羽根林道→(県道70号線)→春岳林道→浅間山林道→清水屋→伊勢原 距離: 30kmくらい (大倉から清水屋まで) 累積標高: 1,000mD+くらい 林道練について 丹沢には無数の林道が張り巡らされて…

大倉U練

これはあくまで持論なのですが、信越五岳を攻略するカギは「林道を走り切れること」なんじゃないでしょうか? 信越五岳において、コースに占める林道区間の割合は相当なものだと思います。なので、ここを最後まで走れるかどうかが完走できるか否かの分岐点に…

トレッドミル傾斜15%練

「トレッドミル 傾斜15%」 ジム通いのトレイルランナー界隈でトレーニングの定番・・・かどうかは知りませんが、メニューに取り入れている人は割と多いのではないでしょうか。 傾斜15%というのは、トレッドミルにおける最大傾斜(もちろん機種によって異なり…