100mile madness!!

雰囲気で山を走っています。

2019-01-21から1日間の記事一覧

後脛骨筋腱炎(シンスプリント)

右足がシンスプリントになりました。2月の駅伝に向けてスピードを磨こうと、ちょっと張り切ったらこのザマです。 振り返れば1週間前あたりからスネに違和感があったのですが、まぁ走ろうと思えば走れる状態。その後、スピード練習で追い込んだ(といっても400…